L’association À TON RYTHME a pour vocation de favoriser et de diversifier la pratique de la marche comme activité accessible à tous en contribuant au bien-être, à la santé et au lien social.

Affiliée à la Fédération Française de Randonnée (FFR), notre association garantit un encadrement adapté avec un animateur qualifié. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou marcheur confirmé, profitez de nos activités variées dans le secteur nord et nord-ouest de Rennes (Pacé, Saint-Grégoire, Betton, Montgermont, Montfort, Bédée, Talensac...) : Marche Nordique, bâtons dynamiques, marche Afghane, rando santé, randonnées pédestres thématiques (patrimoine, ornithologie, gastronomie)...

Présentation de l'association A ton rythme_association de randonnée près de Rennes

Des activités de marches adaptées à votre rythme et à vos envies

Nous proposons des séances hebdomadaires, des sorties à la journée, des stages de découverte, ainsi que des séjours de randonnée (en étoile ou itinérants). À Ton Rythme intervient également auprès des entreprises de la région rennaise pour des activités de cohésion et de sport-santé pour les salariés.

Rejoindre notre association, c'est pratiquer une activité de marche à votre rythme, en découvrant le patrimoine local, les paysages et la culture de nos territoires dans une ambiance conviviale et dans le respect des personnes et des sites traversés.

LA MARCHE AU RYTHME DE TES PAS, AU RYTHME DES SAISONS, AU RYTHME DE TES ENVIES.

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TROUVER L’ACTIVITÉ DE MARCHE QUI VOUS CONVIENT

L’association À TON RYTHME vous propose des activités de marche diversifiées au nord et nord-ouest de Rennes : la marche afghane, la marche nordique, la marche avec bâtons dynamiques (Bungypump), le jeffing, la rando santé, la randonnée itinérante… Venez découvrir l’activité qui vous convient, au rythme qui vous convient !

MARCHES

Sorties et séjours de marche à pied en Bretagne_Association propose des sorties et des séjours de marche et randonnée

SORTIES & SÉJOURS

CALENDRIER DES ACTIVITÉS

CALENDRIER DES ACTIVITÉS DE MARCHE, SORTIES & SÉJOURS

Retrouvez ici le planning des activités de marche nordique, marche afghane ou bâton dynamique, ainsi que nos séjours de randonnée et sorties du week-end. Pour chaque séance, vous trouverez les lieux de rendez-vous précis et les horaires de départ. Cliquez sur l'activité qui vous intéresse pour accéder aux informations détaillées.

Télécharger le calendrier

CARTOGRAPHIE DES LIEUX DE PRATIQUE DE LA MARCHE AU NORD ET NORD-OUEST DE RENNES

L’association À TON RYTHME propose des marches sur une grande diversité de territoires autour de Rennes (secteurs Nord et Nord-Ouest). Les circuits traversent de nombreuses communes de l'Ille-et-Vilaine (35) dans la communauté du Val d’Ille-Aubigné, la Bretagne Romantique, Montfort Communauté et Rennes Métropole (secteur Nord).

Carte secteur Association À ton rythme_Association de marche autour de Rennes

YANNICK, VOTRE ANIMATEUR SPORTIF

« Le but du chemin est le chemin lui-même, un déplacement sans fin qui devrait nous conduire non quelque part mais ailleurs. » - Patrick Lévy « L’important, c’est le chemin et non l’arrivée. » - Vincent Thomas Rey

Pour moi, la marche est synonyme de liberté, de découverte et de partage. Passionné par les activités de plein air et profondément attaché à la nature, j’ai fait de la randonnée une véritable activité de prédilection. J’ai eu la chance de parcourir de nombreux itinéraires, notamment le littoral breton sur le GR®34, le Camino del Norte (variante du chemin de Compostelle), le Tour du Mont-Blanc, le chemin de Stevenson, ainsi que bien d’autres sentiers au fil de mon temps libre.
C’est donc tout naturellement que j’ai souhaité concilier mon métier d’éducateur sportif avec cette passion pour la marche. Dès 2007, j’ai suivi mes premières formations en marche nordique avec Gérard Bernabé. Par la suite, j’ai développé et proposé la marche afghane auprès de l’Office des Sports du Val d’Ille, structure dans laquelle j’ai exercé pendant de nombreuses années.
Le bien-être, la convivialité et le respect de l’environnement sont au cœur de ma démarche. Éducateur sportif depuis plus de 30 ans, j’ai à cœur de transmettre et de développer les activités liées à la marche. Suite à un licenciement économique, nous avons décidé, avec les groupes de marche que j’encadrais depuis près de 20 ans de créer l’association À TON RYTHME afin de poursuivre et continuer à développer les activités autour de la marche. Que ce soit en séances hebdomadaires, en sorties thématiques ou en séjours, chacun peut trouver chaussure à son pied et pratiquer selon SON RYTHME, sa santé et ses envies.

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CE QUE VOUS VIVEZ AU SEIN DE L'ASSOCIATION À TON RYTHME

Chaque jour, vos témoignages nous touchent et nous confirment votre intérêt pour les diverses activités proposées.

Cela fait 4 ans que je marche aux cotés de Yannick, et sa bienveillance est une évidence,
Yannick sait écouter. Il créé un climat de confiance où tout le monde se sent à sa place.
Lors des séjours Yannick est toujours de bonne humeur. Il insuffle une énergie positive qui
dynamise le groupe. Les soirées sont toujours très animées et je dirai que c'est carrément
des parties de rigolades. Je suis convaincue d'ailleurs que c'est grâce à lui que ces
séjours sont aussi réussis.

Cathy, 70 ans

J'ai commencé la marche nordique avec Yannick cette année. J'aime la variété des
séances. A chaque fois c'est différent, que ce soit l'échauffement, le lieu, les exercices
proposés pendant la séance... Il nous fait "travailler" mais toujours dans la bonne humeur !
On voit que c'est un pro qui connait bien son territoire. J'apprends toujours quelque chose
sur le patrimoine local. Et puis c'est pratique : si je ne peux pas venir à une séance parce
que j'ai un RDV important, je peux venir sur un autre créneau dans la semaine. Comme ça
je suis sûre de marcher au moins une fois par semaine !

Carine, 50 ans

Ça fait 20 ans que je fais de la marche avec Yannick et je suis toujours là. Je participe aux séjours
depuis le début. On découvre des nouveaux sites et il y a une super ambiance.

Sylvie, 70 ans

Je pratique la marche afghane en groupe depuis plusieurs années avec Yannick BITAULD comme
animateur. La marche afghane est un moment pour soi, partagé avec les autres. Tout au long de
l'année, les sentiers variés en campagne, le long du canal d'Ille et Rance sont notre terrain de jeu.
Chaque séance me ressouce physiquement et mentalement.

Viviane, 61 ans

Cela fait maintenant 4 ans que j’ai rejoint le groupe de marche nordique du samedi matin, et ce fut
une vraie découverte pour moi. Je n’avais jamais utilisé de bâtons auparavant, mais grâce aux
exercices et aux conseils de Yannick, j’ai très vite compris leur utilité. Chaque samedi est devenu un moment précieux, un véritable sas de décompression entre la semaine de travail et le week-end. Marcher sur les chemins de campagne, respirer l’air frais et admirer la nature au fil des saisons m’apporte un réel bien-être, autant physique que moral. Au-delà de l’activité, j’apprécie particulièrement la convivialité et la bonne humeur du groupe. Que ce soit lors des randonnées ou des séjours, je vis de très beaux moments et fais de belles rencontres.

Pascale, 60 ans

Je pratique la marche nordique depuis une dizaine d'année. Cela m'a permis d'acquérir de
l'endurance dans ce sport, d'améliorer ma condition physique en découvrant de nombreux circuits
avec un animateur sportif d'une grande compétence et très à l'écoute. Je participe aussi aux diverses animations et séjours très bien organisés dans une ambiance
conviviale et chaleureuse.

Rémy, 66 ans